這是盡責性
自我效能（能力感）衡量你多信任自己應對生活的能力：覺得自己勝任、有準備、能達成所願的感覺。它是你對「我能應付將要來的」的基本信念。
你信任自己的能力，面對挑戰時覺得自己夠得上；那份篤定推著你去嘗試。代價是：有時你高估了自己能做的，沒有必需的準備就跳了進去。
你在評估自己的力量時謹慎，不假定自己能行；那份謹慎讓你準備得更多。盲點是：有時懷疑讓你在本在能力範圍內的挑戰前退縮。
覺得自己行不代表你真的行，懷疑也不代表你不行：信心高能推動你，但也可能讓你盲目；信心低讓你準備，但也可能讓你動不了。關鍵是你的感覺跟真實能力要匹配，而不是信心高或低。
在哪裡體現。 它體現在一個新挑戰前，在於你是說「我來搞定」還是「我不確定能不能」，在你怎麼面對意外，在你多相信自己的判斷。
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