MBTI 對上五大人格
四個字母那個測驗——十六型人格
——是全世界最流行的。可嚴肅的心理學並不用它。這就是它們的區別，不醜化，也不奉承。
幾乎每個人都知道自己的四字母型別：INTJ、ENFP，管它是哪個。MBTI——還有它流傳最廣的免費版本，十六型人格
測驗——做成了一件了不起的事：幾百萬人腦子裡都裝著一個人格標籤。問題不在於它流行，而在於這個標籤，承諾的比它能兌現的多。
MBTI 是什麼（它從哪來）
MBTI 誕生於二十世紀中葉，出自凱瑟琳·庫克·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯，靈感來自精神科醫生榮格的型別學。它把四對相反的東西組合起來給你分類：內向或外向、感覺或直覺、思考或情感、判斷或知覺。四個二選一，二的四次方：十六個型別。乾淨、好記、好分享。這也正是它作為一種群體身份那麼好用的原因。
三個嚴重的不滿
第一：它把連續的東西切成兩半。它判你是內向
還是外向
，可社交性並不是只有兩種口味：大多數人都落在中間某處。正好從中間切一刀，會把兩個幾乎一模一樣的人變成不同的型別
，也會把一個站在邊界上的人，按今天的心情推到這一邊或那一邊。
第二：重做一次，變得太多。一個可靠的測量，兩次應該給你幾乎一樣的答案。而 MBTI，相當一部分人過幾周重做，就出來了另一個型別。如果你的型別
取決於你今早過得怎麼樣，那它測到的東西就不多。
第三：除了測驗本身，它預測不了什麼。知道你的四個字母，幾乎沒法預示你在一份工作上表現如何、怎麼應對壓力、在一段關係裡過得怎樣。一個要緊的人格測量，應該對真實生活說點什麼，而不只是對它自己。
五大人格不一樣在哪
五大人格（OCEAN）不是在辦公室裡發明出來的：它是從資料裡冒出來的。當你去分析我們用來描述人的成千上萬個詞，這些特質會一次又一次地聚成五條軸——開放性、盡責性、外向性、宜人性和情緒穩定性。這五條在不同文化裡反覆出現，在成年後的日子裡相當穩定，而且和真實的東西有關聯，不算強，但靠得住。
還有更深的一層區別：五大人格不把你塞進盒子。它把你放在每條軸上的一個點。你不是開放型的那種人
；你是這麼開放，在一把尺子上，帶著你的細微。它的一個強項，恰恰是 MBTI 缺的那樣東西：第五條軸，情緒穩定性——型別模型連看都不看它一眼。
說句公道話：MBTI 有什麼好處
也不全是不滿。MBTI 提供了一套談論差異的共同詞彙——在一個團隊或一對伴侶裡，這是有價值的。它可以當作自我反思的起點，也可以當作聊天的話題。錯的不是拿它來玩；錯的是把一個客廳遊戲當成一次測量，然後憑四個字母去做嚴肅的決定——招人、配對、指引一段職業。
一句話說：
MBTI 給你一個身份；五大人格給你一次測量。一個讓你覺得好玩、把你歸進一個部落；另一個描述你——哪怕它不奉承你。
常見問題
MBTI 科學嗎？
不是大家以為的那種科學。學術心理學不把它當作人格的測量工具：它的重測信度很低（很多人過幾周重做，就變成了另一個型別），而且除了問卷本身，它預測不了什麼。作為一種共同的語言、一個自我反思的小遊戲，它很有意思；但作為測量，它不是。
MBTI 和五大人格測的是同一個東西嗎？
它們重疊了一半：內向—外向對應五大人格的外向性，感覺—直覺像是開放性，思考—情感對應宜人性，判斷—知覺對應盡責性。但五大人格多了一條 MBTI 忽略的軸——情緒穩定性（神經質）——而且它是按程度來測的，不是封閉的型別。
為什麼 MBTI 感覺那麼準，像說中了我？
這是福勒效應（也叫巴納姆效應）：描述寫得夠奉承、夠籠統，幾乎誰都能在裡面認出自己。它們讓人覺得說的就是自己，正因為它對誰都成立。
那我該用哪個？
聊天、打發時間，MBTI 夠用。但要真正認識自己——或者做任何要緊的決定——就用五大人格：它是連續的，能在不同文化裡復現，而且和真實的結果有關聯，不算強，但靠得住。
我在哪裡能免費測我的五大人格？
在 Lucid Prism，用的是公共領域的工具（IPIP），不奉承。幾分鐘就能做完，你會帶著五個維度上的檔案離開。
想先看基礎？五大人格是什麼 →