这是尽责性
自我效能（能力感）衡量的是你有多相信自己应对生活的能力：觉得自己胜任、有准备、能实现愿望的感觉。它是你对「我能应付未来」的基本信念。
你信任自己的能力，面对挑战时觉得自己够得上；那份笃定推着你去尝试。代价是：有时你高估了自己能做的，没有必需的准备就跳了进去。
你在评估自己的力量时谨慎，不假定自己能行；那份谨慎让你准备得更多。盲点是：有时怀疑让你在本在能力范围内的挑战前退缩。
觉得自己能行不保证你真能行，怀疑也不意味着你不行：高信心推动你但可能让你盲目，低信心让你准备但可能让你瘫痪。关键是你对自己的感知要与你真实的能力相匹配，而不是高低的问题。
在哪里体现。 它体现在一个新挑战前，在你是说「我来搞定」还是「我不确定能不能」，在你怎么面对一个意外，在你多信自己的判断。
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